Mentale Klarheit ist die Fähigkeit, Gedanken und Emotionen zu ordnen. Sie hilft, innere Balance zu finden und Kohärenz herzustellen. Dadurch entsteht ein Gefühl von Sinnhaftigkeit und Stimmigkeit, das bessere Entscheidungen ermöglicht.

Fühlst Du Dich in Deiner Komfortzone gefangen? Singen Dir die Gefühle von Angst oder Selbstzweifeln ihre Lieder? Dann bist Du hier genau richtig. Du kannst lernen, das Gedankenkarussell zu stoppen, das Gefühlschaos zu verstehen und kognitive Verzerrungen zu erkennen. Die sogenannten „Unconscious Bias“ – unbewusste Vorurteile – sind Annahmen, die als mentale Abkürzungen für schnelle Informationsverarbeitung von Deinem Gehirn mal erlernt wurden. Manchmal stehen sie jedoch mehr im Weg, als sie nützen. Die gute Nachricht: Unbewusste Vorurteile können verlernt, negative Glaubenssätze aufgelöst und förderliche Glaubenssätze entwickelt werden.

Entscheidend sind Deine Lebenswerte im Zusammenhang mit den psychologischen Bedürfnissen. Die Du durch Achtsamkeitsübungen besser erkennen und dadurch mehr Klarheit gewinnen kannst. Die meisten inneren Konflikte basieren auf der Verletzung der Lebenswerte, die Deine Entscheidungen sowie Dein Handeln im Leben leiten. Die Grundbedürfnisse sind wichtige Anforderungen, um mental, emotional und körperlich gesund zu bleiben. Was Dich tatsächlich erfüllt, zählt. Denn es bringt wenig, einem Fisch das Fliegen beizubringen, wenn er fürs Unterwasserleben geboren und mit entsprechenden Fähigkeiten ausgestattet ist. Es sei denn, er ist von Natur aus ein fliegender Fisch.

➤ Vom 1:1-Coaching hin zu einem individuellen Angebot.